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| LE BRAINPIERCING | technique de préparation mentale pour améliorer votre Q.I.A ( intelligence affective ) Prévenir et combattre le stress, Alain Labruffe, Ed. Chiron 2002 Pour en finir avec le stress, une méditation occidentale, Alain Labruffe, Ed. Chiron Le brainpiercing regroupe un ensemble de techniques empruntées à différents courants scientifiques et pragmatiques ( neurosciences, training autogène ) conduisant à : - prévenir et combattre le stress, - affirmer sa personnalité et son leadership, - développer l'intelligence affective (Q.I.A), - et se programmer de façon positive dans les multiples situations de la vie courante.
Du diagnostic de l’état mental à la détermination de plans d’action en passant par la purge noire qui permet d’exprimer ses émotions, l’analyse des
priorités pour mieux gérer le temps et sortir des urgences ou de l’indécision, la visualisation qui conduit à affronter toutes les situations avec
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